虫歯予防に良い飲み物!虫歯になる飲み物!

虫歯予防

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虫歯予防効果のある飲み物

◎緑茶

緑茶には殺菌作用、抗菌作用がある事から、最近では色々な商品に使用されるようになってきました。

お茶に含まれる殺菌、抗菌作用の働きをする成分はカテキンと呼ばれています。このカテキンの殺菌、抗菌作用を利用した商品として石鹸や洗顔料や消臭剤などが挙げられます。

また緑茶のカテキン成分は歯磨き粉にも使用されており、虫歯予防に効果がある事が広く知られるようになりつつありあす。

さらに緑茶のカテキンの虫歯予防効果は歯磨き粉にとどまりません。実際に緑茶を飲む事でも口の中の虫歯菌の増殖を抑制する効果が十分に期待できそうです。

◎ウーロン茶

ご存知の方も多いかもしれませんが、ウーロン茶と緑茶の原料は同じです。ウーロン茶と緑茶の原料はツバキ科の葉っぱです。

このお茶の葉を乾燥させる事で緑茶になるのですが、同じ葉を発酵させる事で緑茶だけでなく、ウーロン茶や紅茶になるのです。

そしてこのウーロン茶にも緑茶と同じく虫歯予防効果がある事が分かっています。具体的には虫歯の原因である歯垢ができにくかったり、歯垢を少なくする効果が発見されています。

虫歯になる飲み物

◎砂糖を含んだ飲み物

虫歯になる大きな原因そして「砂糖」がある事は有名な話ですが、当然の事ながら砂糖を含んだ飲み物は虫歯になりやすいと言われています。

例えば砂糖を多く含んだ飲み物として「ジュース」が挙げられます。ジュースは非常に多くの砂糖を含んでいる場合が多いので、ジュースを飲んでそのままの状態だと虫歯になる可能性が高まります。

◎酸性の飲み物

虫歯の原因は虫歯菌が出す酸だと言われています。虫歯菌が出す酸が歯の表面を溶かして徐々に私達の歯を虫歯にしてしまいます。

その為、虫歯の原因となる酸と同じ性質を持つ酸性の飲み物は虫歯になりやすくなるリスクがあると言えるでしょう。

酸性の飲み物として有名なのは、炭酸飲料が挙げられるでしょう。また炭酸飲料の場合には砂糖も多く含まれている場合もあるので、この場合にはダブルで虫歯になりやすいと言えます。

また、炭酸飲料の他の飲み物としては、梅酒やワインや黒酢ドリンクなどが挙げられます。


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